Witam moj kumpel pozbyl sie syfow po niespelna 6 latach dawka cynku w przedziale 120mg i mascia cynkowa i teraz mu zostaly takie plaskie czerwone przebarwienia jakie masci sa godne polecenia na takie cos? Odrazu pytam co stosowaliscie i co polecacie bajek nielubie. Dodam jeszcze ze kolega ma taka skore ze wszystko co wysusza daje spory efekt. [...]
1. Rękawiczki - słyszałem że te z usztywnieniem nadgarstków są spoko i chyba jak już miałbym brać to właśnie takie interesuje mnie: -jakie najlepsze -jaka cena (najlepiej w granicach 40zl) 2. Glukozamina - (jeśli źle napisałem to poprawcie mnie) jaka najlepsza i oczywiście tez w miarę niedrogo 3. Prosiłbym o propozycję jakiegoś treningu [...]
[...] mi się ze kabel mam za mały do klaty i głupio to wyglada? Jakie ćwiczenia na bicepsa i tricepsa znacie/robicie które pobudzaja go mocno do rosnięcia? (16 lat) co do diety to nie mam takowej, ale regularnie jem, unikam fastfoodów, jakieś warzywa witaminy itd nie sa mi obce, rano płatki wieczorem jajecznica lub ryby ( i ryby zawsze po treningu)
Witam istnieją w polsce jakieś dobre kluby Sambo i jakie Sambo się w nich trenuje jak wygladaja treningi moze są jakieś stronki tych klubów jesli tak to prosiłbym o wklejenie linków :) w internecie znalazłem tylko combat Sambo Kraków i Sambo sytem Polska z góry dziekuje :) pozdrawiam :)
[...] zaczac cwiczyc na siłce trzeba troche nabrac masy(oczywiscie nie miesniowej)mam na mysli masy ciała,jezeli sie z tym zgadacie lub nie to napiszcie,mozecie jeszcze napisac jakie odzywki proponujecie z własnego doswiadczenia(cos z gainerów,bo słyszałem ze sa one do tego własnie przeznaczone-masa ciała), ja mam 180cm i 74kg - chcem troche nabrac [...]
przygotowuję sie do egzaminów do woja, jednym z elementów sprawdzianu są bieg na 1000m, podciaganie na drążku na ilosć powtórzeń, biegi wokół choragiewek 10x10m, poniżej przedstawiam opis srodków pod tym kątem 1-10 tydzień prop 50mg E0D 1-10 tydzień bold 200 mg EW egzamin będzie w 9 tygodniu brania Jakie jest wasze zdanie o takiej "suplementacji" [...]
[...] pytań... *Jakie środki dopingujące są dobre w tabletkach? *Jaka jest szansa, że po mecie polskiej wystąpią skutki uboczne? *Jeśli brałbym już metę to bierze się do tego jakieś witaminy czy coś w tym rodzaju? *Jaki jest najbezpieczniejszy środek dopingujący (tabletki), który na 100% nie będzie powodował skutków ubocznych? *Co polecacie dla [...]
bardzo chciałbym nauczyć sie łapać roznych lamp, rurek itp w taki sposb jak na rysunku i potrafic sie utrzymać. Wiem ze bardzo wazna jest tu siła mięśni ale czy ktos wie moze jak to sie nazywa i np. jak do tego dązyć ? Prosilbym o podpowiedz jakie miesnie biora udzial w takiej pozycji i czy są jakies techniki utrzymania się
Zjadlem puszke cell pumpa.. Sila poszla ladnie, pompa na treningu byla konretna, jednak nie czulem "mocy" tak jak na mono. Jak jadlem mono to dawalem z siebie 120 % a po CP jakos tak normalnie... Nie wiem czy tylko ja tak mialem czy ogolnie po mono jest wieksze zaangazowanie ?? Jak to bylo u was?? I jeszcze jedno jak zjadlem CP to jest sens [...]
Witam. Do tej pory biegam w butach za 90 zeta z Decathlonu, najtańszy model do biegania marki sieciowej Decathlon. Biega się w nich raczej dobrze, jednak trochę po biegach bolą mnie kolana i stawy skokowe. Jakie buty do kwoty 300 zł są godne polecenia, jako buty dla biegacza ? Biegam głównie po asfalcie, 2 razy w tyg dłuższy dystans około 3-4 km, [...]
Czy mógłby mi ktoś napisać, jakie testy sprawnościowe są oceniane przy rekrutacji do AWF w Warszawie? Chodzi mi o rodzaj i stopień zaawansowania ćwiczeń. I o to, czy trudno się dostać na AWF. I jaki kierunek wybrać, gdy chcę zostać trenerem piłki nożnej i/lub nauczycielem WF-u. Z góry dzięki za odpowiedzi .
Czy ktoś z Was próbował kiedykolwiek cyklu: Nortesten + Anotesten /Muscle Tech/? Jeśli tak to jak długo brał i jakie efekty. Od dawna się na to czaję. /Kiedyś wyczytałem, że są to jedne z nielicznych produktów prohormonalnych wysokiej jakości, których działanie jest potwierdzone/. Pozdrawiam. Draht.
[...] Mam plan treningowy na mase ale chcialbym schudnac na nogach, bo sa troche grube wiec pomyslalem ze bede robil normalnie trening na mase tylko nogi inaczej. Wiec tu pytanie jakie polecacie cwiczenia na nogi? W treningu na nogi to mam cwiczenia: przysiady ze sztangą, uginanie nóg w leżeniu, prostowanie nóg w siadzie, wspięcia na palce ze sztangą. [...]
[...] małe czerone krostki które bardzo mocno swędzą. nie wiem co mam robic? lekarz przepisał hydrokortyzon-lek ze sterydem ale boję się go używać ze względu na dzidzię. czy jest jakiś inny sposób na pozbycie się tego uczulenia? jakas masc lub krem łagodzący swędzenie? czy tylko sterydy mnie ratuja? jakie jest zagrożenie przy używaniu sterydów w ciąży?
[...] bolał mnie tyłek tym razem ten bol jest znosny wale te winko cd. Czy mozliwe ze juz jestem taki zachartowany ? czy raczej cos z tym winem jest nie tak? Jeszcze jedna sprawa poprzednie winko jakie brałem w strzałach miało bardzo cienki amp tym razem sa strasznie grobe ? jak to jest teraz z tym winstrolem ? Z gory dzieki za pomoc dam soga!!
[...] dociskowa aby nie bujało się na boki Pomalowane są w podkładzie jak by ktoś by był zainteresowany pomaluje kolorkiem czarny,czerwony cena jaka mnie interesuje to 180 zł+KW (zorientuje się jakie bo jeszcze nie wysyłałem takich rzeczy ) linki do zdjęć http://img840.imageshack.us/f/dscn0008tp.jpg/ http://img836.imageshack.us/i/dscn0009y.jpg/
Mam taki problem. Jem platki na sniadanie codziennie ale nie wiem za bardzo jakie do redkukcij beda najlepsze z jakich zboz... teraz jadam Nestle fit bo reklamuja ze sa dobre.
Co sądzicie o tym spospobie cwiczenia (serie łaczone, trisety...) stosowal ktos z was i jesli tak to jakie efekty? Ja ostatnio stosuje triset "larrego" i musze przyznac ze efekty sa widoczne tzn wzrosl obwod . ( jak chcecie to zapodam opis tego tristetu) btw. Co to za jakies chore mity krązka ze mozna "spalic" miesień?
Witam Mam do Was pytanie a zarazem wielka prosbe o pomoc a mianowicie jakie specyfiki zaczac brac aby osiagnac wynik Ankieta: 1) 2) 23 3) 110/195 4) 10 m-cy z (4 m-cy potem przerwa 4 m-ce) 5) poprawa sylwetki i redukcja tluszczu 6) 7) Thermo Speed z L-carnityna 8) 9) 10) 11) 12) uwagi i sugestie Rece i nogi mam normalne nie sa grube [...]
[...] odnoscie tych Wynalazków typu Tribusteron, Acetosteron, TT, Fenuplast. Wszedzie jest napisane ze sa od 21 roku zycia, wiec co by mi sie stalo gdybym wziął? (mam 20 ), jakie skutki uboczne? Korcą mnie te produkty ale najbardziej sie boje(bo ktos mi nagadał ) ze mi gineki wyjdą (i bez stanika sie nie obejdzie ) a to by mnie zabilo. [...]
